Como a tecnologia está mudando o cuidado em UTIs

A rotina corrida faz com que muitas pessoas recorram a alimentos prontos para consumo, lanches embalados, refeições congeladas e bebidas industrializadas. São opções práticas, encontradas facilmente em supermercados, padarias e lojas de conveniência. O problema começa quando esses produtos passam a ocupar uma parte muito grande da alimentação cotidiana. O consumo frequente de alimentos ultraprocessados tem sido associado a um maior risco de doenças cardiovasculares. Essa relação envolve características nutricionais desses produtos e o padrão alimentar como um todo. Por isso, entender o que são esses alimentos e como aparecem na rotina é um passo importante para cuidar da saúde do coração. O que são alimentos ultraprocessados? De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira , do Ministério da Saúde, os ultraprocessados são formulações industriais produzidas com diversos ingredientes e aditivos, geralmente com pouca presença de alimentos inteiros. Entre os exemplos estão refrigerantes, biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, macarrão instantâneo, embutidos, bebidas açucaradas e muitas refeições prontas para aquecer. A classificação depende da composição e do processamento, não apenas do fato de um alimento ter sido produzido industrialmente. Esses produtos frequentemente apresentam quantidades elevadas de sódio, açúcares adicionados e gorduras saturadas, além de conterem menos fibras do que muitos alimentos in natura ou minimamente processados. A combinação varia de um produto para outro, por isso vale observar os ingredientes e as informações nutricionais presentes nas embalagens. Também é importante diferenciar alimentos processados de ultraprocessados. Feijão, arroz, frutas, verduras, ovos e carnes frescas podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. Alimentos como legumes em conserva e alguns queijos são processados, mas não pertencem necessariamente à categoria dos ultraprocessados. Como o consumo frequente pode afetar o coração? Uma alimentação com excesso de sódio pode contribuir para o aumento da pressão arterial. O consumo elevado de açúcares adicionados e de determinados tipos de gordura também pode prejudicar a saúde metabólica, favorecendo alterações que aumentam o risco cardiovascular ao longo do tempo. Além disso, quando os ultraprocessados ocupam muito espaço nas refeições, podem reduzir a participação de alimentos que fornecem fibras, vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes. Esse conjunto de fatores ajuda a explicar por que pesquisas têm encontrado associações entre o consumo elevado desses produtos e problemas como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. Pesquisas realizadas no Brasil também ajudam a entender essa relação. Um estudo com participantes do ELSA-Brasil, uma importante investigação sobre a saúde de adultos brasileiros, encontrou associação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e alterações cardiovasculares , incluindo hipertensão e mudanças nos níveis de lipídios no sangue. Os resultados reforçam a importância de observar a qualidade da alimentação habitual e seus possíveis efeitos sobre a saúde do coração. A associação identificada não significa que os ultraprocessados, isoladamente, sejam responsáveis por todos esses problemas, mas evidencia a relevância desse tema para a prevenção cardiovascular. Isso não significa que um alimento consumido ocasionalmente determine o desenvolvimento de uma doença. O risco cardiovascular é influenciado por diversos fatores, incluindo a alimentação habitual, a atividade física, o sono, o histórico familiar e as condições de saúde de cada pessoa. Como melhorar a alimentação na rotina? Para quem trabalha fora, passa muitas horas em deslocamento ou tem pouco tempo para cozinhar, mudar a alimentação pode parecer difícil. Algumas escolhas simples, no entanto, ajudam a aumentar a presença de alimentos frescos e minimamente processados nas refeições. Frutas podem ser alternativas práticas para os intervalos entre refeições. Preparar uma quantidade maior de comida em casa e guardar porções para outros dias também pode facilitar o planejamento. No almoço, combinar arroz, feijão, verduras, legumes e uma fonte de proteína é uma maneira familiar de construir uma refeição variada. Outra medida é observar os rótulos dos produtos embalados, prestando atenção ao teor de sódio, açúcares adicionados, gorduras saturadas e à lista de ingredientes. Essa leitura ajuda a comparar opções, mas deve ser considerada junto à composição geral da alimentação. Pessoas com doenças cardiovasculares ou outros problemas de saúde podem precisar de orientações individualizadas. O acompanhamento com profissionais de saúde, incluindo nutricionistas quando indicado, ajuda a definir mudanças compatíveis com as necessidades de cada paciente. Cuidar do coração também passa pelas escolhas feitas ao longo dos dias. Compreender o papel dos alimentos ultraprocessados permite avaliar hábitos, reconhecer oportunidades de mudança e construir uma alimentação mais equilibrada, sem depender de soluções radicais ou de restrições indiscriminadas.

O Acidente Vascular Cerebral (AVC), popularmente conhecido como derrame, acontece quando o fluxo de sangue para uma região do cérebro é interrompido ou quando um vaso sanguíneo se rompe. Como as células cerebrais dependem do fornecimento contínuo de oxigênio, essa alteração pode provocar danos em pouco tempo, comprometendo funções como a fala, os movimentos, a visão e a memória. No dia 29 de outubro, quando é celebrado o Dia Mundial e Nacional de Combate ao AVC , o tema ganha destaque, mas merece atenção durante todo o ano. Reconhecer os sinais de alerta e procurar atendimento médico imediatamente pode influenciar as possibilidades de tratamento e recuperação. O AVC pode acontecer em diferentes idades, embora o risco aumente com o envelhecimento e com a presença de determinadas condições de saúde. Conhecer seus sintomas, entender os fatores de risco e saber como agir diante de uma suspeita são medidas importantes para proteger a saúde cerebral e cardiovascular. Quais são os primeiros sinais de um AVC? Os sintomas costumam surgir de forma súbita. Um dos sinais mais conhecidos é a perda de força ou a sensação de formigamento em um lado do corpo, que pode atingir o rosto, o braço ou a perna. A pessoa também pode apresentar desvio da boca, dificuldade para falar ou compreender o que os outros dizem. Outros sinais incluem perda ou alteração repentina da visão, tontura intensa, dificuldade para caminhar, perda de equilíbrio e dor de cabeça muito forte, de início súbito e sem causa aparente. Nem todos os pacientes apresentam os mesmos sintomas. Por isso, qualquer alteração neurológica repentina deve ser levada a sério, mesmo quando parece melhorar depois de alguns minutos. Segundo as orientações do Ministério da Saúde sobre o AVC , a rapidez do diagnóstico e do tratamento aumenta as chances de recuperação. Diante de uma suspeita, a orientação é acionar o SAMU pelo número 192. Não se deve esperar para ver se os sintomas desaparecem nem oferecer medicamentos por conta própria. Qual é a relação entre o coração e o AVC? Existem dois tipos principais de AVC. O isquêmico ocorre quando uma artéria que leva sangue ao cérebro fica obstruída, geralmente por um coágulo. O hemorrágico acontece quando um vaso sanguíneo se rompe e provoca sangramento. De acordo com o Ministério da Saúde, o tipo isquêmico representa aproximadamente 85% dos casos. O coração também pode estar envolvido em alguns episódios de AVC isquêmico. A fibrilação atrial, uma alteração do ritmo cardíaco, pode favorecer a formação de coágulos dentro do coração. Se um desses coágulos alcançar a circulação cerebral, poderá obstruir uma artéria e provocar um AVC. Essa relação reforça a importância de investigar e tratar determinadas doenças cardiovasculares. A avaliação médica pode identificar a necessidade de medicamentos anticoagulantes ou outras medidas de prevenção, conforme o diagnóstico e o risco de cada paciente. A Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares também explica os mecanismos do AVC e as possibilidades de tratamento. O atendimento hospitalar permite identificar o tipo de evento e avaliar as intervenções indicadas para cada situação. Como reduzir o risco e por que o atendimento rápido importa? O tratamento do AVC depende do tipo, do tempo transcorrido desde o início dos sintomas e das condições clínicas do paciente. Em determinados casos de AVC isquêmico, medicamentos que dissolvem coágulos ou procedimentos endovasculares para retirar a obstrução podem ser considerados. A indicação depende de avaliação especializada e de exames realizados no hospital. Por isso, é importante registrar, sempre que possível, o horário em que os sintomas começaram ou a última vez em que a pessoa foi vista sem alterações. Essa informação ajuda a equipe médica a avaliar as opções de tratamento. A prevenção envolve controlar a pressão arterial, acompanhar diabetes e colesterol, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e evitar o tabagismo. Pessoas com arritmias ou outras doenças cardiovasculares também precisam de acompanhamento individualizado. Após um AVC, a reabilitação pode envolver fisioterapia, fonoaudiologia, terapia ocupacional e outras intervenções, de acordo com as sequelas e as necessidades do paciente. O cuidado especializado é importante tanto para reduzir o risco de um primeiro episódio quanto para prevenir recorrências. Diante de qualquer suspeita de AVC, porém, a prioridade é buscar atendimento de emergência imediatamente. Nessa situação, reconhecer os sinais e agir sem demora pode fazer diferença no futuro do paciente.

O Outubro Rosa é um período importante para ampliar as conversas sobre o câncer de mama, desde a prevenção e o diagnóstico precoce até os cuidados durante e depois do tratamento. Nesse contexto, existe um aspecto da saúde da mulher que merece atenção: os possíveis efeitos de alguns tratamentos oncológicos sobre o coração. A cirurgia, a quimioterapia, a radioterapia e as terapias direcionadas podem fazer parte do tratamento do câncer de mama, conforme as características da doença e as necessidades de cada paciente. Embora esses recursos sejam fundamentais no combate ao tumor, determinados medicamentos e tratamentos podem provocar alterações cardiovasculares, o que torna importante avaliar a saúde do coração ao longo dessa jornada. Isso não significa que toda mulher com câncer de mama desenvolverá um problema cardíaco. O risco depende de fatores como o tratamento utilizado, as condições clínicas anteriores e a resposta individual. Por isso, o acompanhamento médico deve considerar a saúde da paciente de maneira integral. Como o tratamento do câncer de mama pode afetar o coração? Alguns medicamentos utilizados no tratamento do câncer de mama podem interferir no funcionamento do músculo cardíaco. Entre eles estão determinadas antraciclinas, uma classe de quimioterápicos, e medicamentos direcionados contra a proteína HER2, como o trastuzumabe. Em algumas pacientes, essas terapias podem provocar uma redução da capacidade de bombeamento do coração. Também podem ocorrer alterações da pressão arterial e, dependendo do tratamento, outros efeitos cardiovasculares. A radioterapia na região do tórax merece atenção pelo possível impacto sobre estruturas próximas ao campo irradiado. Esses efeitos não acontecem com todas as pacientes e podem variar em intensidade. Por isso, a escolha do tratamento oncológico considera os benefícios esperados e os riscos envolvidos, com estratégias de acompanhamento adequadas a cada situação. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) explica que a abordagem do câncer de mama depende de fatores como o estágio da doença e suas características biológicas. Essa individualização também é importante quando se avalia a necessidade de cuidados cardiovasculares durante o tratamento. Por que acompanhar a saúde cardiovascular durante o tratamento? A avaliação do coração pode começar antes mesmo da primeira etapa do tratamento oncológico. O médico considera o histórico clínico, os medicamentos que serão utilizados e a presença de condições que possam aumentar o risco cardiovascular. Conforme o caso, podem ser indicados exames como o eletrocardiograma e o ecocardiograma, que permite avaliar a estrutura e o funcionamento do coração. Durante o tratamento, a necessidade e a frequência desses exames dependem do risco individual e do protocolo terapêutico. Esse acompanhamento ajuda a identificar alterações precocemente e permite que a equipe avalie a melhor conduta. Em determinadas situações, o tratamento cardiovascular pode ser iniciado ou ajustado para proteger a função cardíaca. A chamada cardio-oncologia é a área dedicada à relação entre o câncer, seus tratamentos e a saúde cardiovascular. A colaboração entre oncologistas e profissionais especializados em cardiologia pode contribuir para decisões mais seguras, especialmente quando a paciente apresenta fatores de risco ou precisa utilizar medicamentos com potencial de afetar o coração. O cuidado com o coração continua depois do câncer O fim do tratamento oncológico não significa que todos os cuidados relacionados à saúde cardiovascular possam ser encerrados. Algumas alterações podem surgir meses ou anos depois, dependendo da terapia recebida e das características de cada paciente. Por isso, o histórico de tratamento do câncer deve fazer parte do acompanhamento médico ao longo da vida. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física de acordo com a orientação profissional, evitar o tabagismo e acompanhar condições como diabetes e pressão alta são medidas que ajudam a cuidar da saúde cardiovascular. A necessidade de exames específicos após o tratamento deve ser definida individualmente. A American Heart Association reúne informações sobre a relação entre o câncer, seus tratamentos e as doenças cardiovasculares, reforçando a importância de reconhecer e acompanhar possíveis efeitos sobre o coração. O Outubro Rosa também é uma oportunidade para lembrar que o cuidado com a mulher envolve diferentes aspectos da saúde. O tratamento do câncer de mama deve seguir as necessidades de cada paciente, com atenção tanto à eficácia contra a doença quanto à preservação da qualidade de vida.  Quando existe indicação de acompanhamento cardiovascular, a avaliação especializada permite identificar riscos, orientar a realização de exames e definir estratégias adequadas para cada fase do tratamento. Essa integração ajuda a cuidar do coração sem perder de vista o objetivo principal: oferecer à paciente o tratamento oncológico mais apropriado para sua condição.

Quando uma pessoa recebe a indicação de uma cirurgia, é natural que muitas perguntas apareçam. Como será o procedimento? Quanto tempo vai durar? Como será a recuperação? Quais são os riscos? Existe, porém, uma questão que merece atenção antes mesmo da entrada no centro cirúrgico: o que pode ser feito para tornar todo o processo mais seguro? A resposta não está em um único equipamento, exame ou profissional. A segurança de uma cirurgia depende de uma sequência de cuidados que começa antes do procedimento e continua durante a internação e a recuperação . A segurança começa antes da cirurgia Uma cirurgia segura começa com uma boa preparação. Conhecer o histórico do paciente, os medicamentos utilizados, alergias, doenças existentes e cirurgias anteriores ajuda a equipe a planejar o procedimento de acordo com as características de cada pessoa. Também é importante que o paciente receba informações claras sobre a cirurgia, seus objetivos, possíveis riscos e cuidados necessários antes e depois do procedimento. O Ministério da Saúde mantém o Protocolo de Cirurgia Segura, que tem justamente o objetivo de reduzir a ocorrência de incidentes e eventos adversos e aumentar a segurança durante procedimentos cirúrgicos. A página foi atualizada em março de 2026. Isso mostra que segurança não deve ser entendida como algo que acontece apenas dentro da sala de operação. Por que existe um checklist para operar? Uma das ferramentas mais conhecidas de segurança cirúrgica é a lista de verificação, ou checklist. Pode parecer estranho imaginar profissionais experientes conferindo informações aparentemente básicas antes de uma cirurgia. Mas justamente em ambientes complexos, nos quais muitas pessoas, medicamentos, equipamentos e informações estão envolvidos, uma conferência estruturada pode ajudar a reduzir falhas. O protocolo nacional orienta que a lista de verificação seja aplicada em três momentos: antes da indução anestésica, antes da incisão cirúrgica e antes de o paciente deixar a sala de cirurgia. A Anvisa também utiliza a implantação do protocolo de cirurgia segura como um indicador das práticas de segurança dos hospitais. Nessas etapas, a equipe pode confirmar informações importantes, como a identificação do paciente, o procedimento que será realizado e outros aspectos relacionados à segurança. Não se trata de burocracia, é uma barreira adicional contra falhas. Uma cirurgia envolve uma equipe Outro aspecto importante é entender que uma cirurgia não é feita apenas pelo cirurgião. Cirurgião, anestesista, profissionais de enfermagem e outras equipes participam de diferentes etapas do cuidado. A comunicação entre essas pessoas é fundamental para que informações importantes não se percam ao longo do processo. O Programa Nacional de Segurança do Paciente trabalha justamente com a ideia de uma cultura de segurança nos serviços de saúde, envolvendo gerenciamento de riscos, comunicação e participação de pacientes e familiares. Essa cultura também significa que profissionais devem ter espaço para comunicar dúvidas, identificar riscos e discutir situações que possam comprometer a assistência. Segurança não é apenas evitar que algo dê errado. É criar condições para que os riscos sejam reconhecidos e administrados. O paciente também pode participar A participação do paciente é outro ponto importante. Antes de uma cirurgia, é possível perguntar qual procedimento será realizado, esclarecer dúvidas sobre medicamentos, informar alergias e relatar condições de saúde que possam ser relevantes para a equipe. O próprio Ministério da Saúde orienta pacientes e familiares a participarem desse processo e oferece recomendações sobre o que informar e perguntar antes e depois de uma cirurgia. Essas orientações podem ser consultadas aqui . Isso não significa que o paciente precise conhecer termos técnicos ou acompanhar todas as decisões médicas. Significa ter liberdade para perguntar e compartilhar informações importantes. No fim, uma cirurgia mais segura é resultado de muitas etapas funcionando juntas: planejamento, avaliação, comunicação, protocolos, equipe preparada, equipamentos adequados e participação do paciente. Quanto mais organizado é esse percurso, maiores são as condições para que o procedimento aconteça da maneira planejada.

Setembro é marcado por campanhas que chamam a atenção para a saúde cardiovascular. O chamado Setembro Vermelho busca ampliar a conversa sobre prevenção e lembrar que cuidar do coração não depende apenas de consultas ou de exames, mas também das escolhas e dos cuidados que fazem parte da rotina. As doenças cardiovasculares estão relacionadas a diferentes fatores de risco. Alguns não podem ser modificados, como idade e histórico familiar. Outros, porém, estão diretamente ligados ao estilo de vida e podem ser acompanhados e controlados ao longo dos anos. É o caso da hipertensão arterial, do diabetes, do tabagismo, da inatividade física, da alimentação inadequada e do excesso de peso. O próprio Ministério da Saúde destaca que boa parte dos fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis pode ser modificada, incluindo tabagismo, alimentação não saudável, obesidade e falta de atividade física. Por isso, falar sobre saúde do coração é também falar sobre hábitos, acompanhamento e prevenção. Pressão alta merece atenção mesmo quando não incomoda Entre os fatores de risco cardiovasculares, a hipertensão arterial ocupa um lugar importante. A pressão alta aumenta o esforço realizado pelo coração e está associada a complicações como acidente vascular cerebral, doença cardíaca e insuficiência renal. Um dos desafios está justamente no fato de que a hipertensão pode permanecer sem sintomas durante muito tempo. Segundo o Ministério da Saúde , medir a pressão regularmente é a única maneira de identificar a doença. O acompanhamento também permite avaliar se as medidas adotadas para controlá-la estão funcionando. Isso não significa que toda pessoa precise viver em função da pressão arterial ou de exames. Significa entender que alguns cuidados simples fazem parte da prevenção e podem ajudar a identificar alterações antes que elas provoquem complicações. Alimentação equilibrada, atividade física regular, controle do peso, redução do consumo de sal, abandono do cigarro e acompanhamento adequado de doenças como diabetes estão entre as medidas recomendadas pelo Ministério da Saúde para prevenção e controle da hipertensão. A página específica sobre prevenção da hipertensão reúne essas orientações de maneira prática. O coração também sente a rotina A saúde cardiovascular não depende de uma única escolha. É o resultado de um conjunto de fatores que se acumulam ao longo do tempo. Passar muitas horas sentado, ter uma alimentação baseada frequentemente em produtos ultraprocessados, fumar, consumir álcool em excesso, dormir mal ou conviver com níveis elevados de estresse são situações que podem fazer parte da rotina de muitas pessoas. Isoladamente, elas não contam toda a história, mas, quando se somam a outros fatores de risco, podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP) destaca entre os fatores de risco cardiovasculares o sedentarismo, o tabagismo, o estresse, além de alterações relacionadas à pressão arterial, ao peso, à alimentação e ao metabolismo. O objetivo da prevenção não é buscar uma rotina perfeita. É construir mudanças possíveis e sustentáveis. Para quem é sedentário, por exemplo, começar a se movimentar mais já representa uma mudança importante. Para quem fuma, buscar ajuda para parar de fumar pode ser uma das decisões mais relevantes para a saúde cardiovascular. Para quem tem hipertensão ou diabetes, seguir o tratamento e manter o acompanhamento são formas concretas de reduzir riscos. É nesse sentido que a prevenção deve ser entendida: não como uma cobrança, mas como uma oportunidade de cuidar da saúde de maneira contínua. Prevenção também é acompanhamento Outro ponto importante é não esperar que exista algum desconforto para começar a prestar atenção à saúde cardiovascular. A avaliação médica pode ajudar a identificar fatores de risco, interpretar exames quando eles forem necessários e definir estratégias de acompanhamento de acordo com a idade, o histórico familiar e as condições de saúde de cada pessoa. Essa abordagem também faz parte da organização da assistência cardiovascular no SUS. O Ministério da Saúde mantém uma Plataforma de Linhas de Cuidado que reúne orientações relacionadas a hipertensão, diabetes, obesidade, tabagismo, acidente vascular cerebral e outras condições cardiovasculares. A página foi atualizada em março de 2026. A prevenção, portanto, não acontece apenas em setembro. O mês serve como um momento para reforçar uma conversa que precisa continuar durante todo o ano. Cuidar do coração envolve conhecer os próprios fatores de risco, manter hábitos mais saudáveis, acompanhar condições que já existem e procurar atendimento quando necessário. Pequenas mudanças feitas de maneira consistente podem ter mais importância do que decisões radicais que não conseguem ser mantidas. O Setembro Vermelho é, acima de tudo, um convite para olhar para a saúde cardiovascular com mais atenção. Não apenas quando surge um problema, mas também enquanto estamos bem e temos a oportunidade de preservar essa condição. Porque cuidar do coração não é uma tarefa para um único mês. É uma construção que acontece ao longo da vida.

Quando a rotina muda, o coração sente? A rotina de uma pessoa pode mudar muitas vezes ao longo da vida. Um novo trabalho, uma mudança de cidade, a chegada dos filhos, períodos de maior estresse ou simplesmente o avanço da idade podem alterar horários, hábitos e até a forma como nos movimentamos durante o dia. Nem sempre essas mudanças parecem ter relação com a saúde do coração. Mas elas podem influenciar, direta ou indiretamente, fatores importantes para a saúde cardiovascular. Uma rotina que antes incluía caminhadas, deslocamentos a pé e mais tempo ao ar livre pode se transformar em muitas horas sentado diante do computador. O horário de dormir pode ficar irregular. As refeições podem passar a acontecer com mais pressa. O tempo para atividade física diminui. E aquilo que parecia ser apenas uma mudança de rotina pode, aos poucos, modificar a relação do organismo com o movimento, o sono, o peso, a pressão arterial e outros fatores de risco. O problema nem sempre é apenas não fazer exercício Quando se fala em sedentarismo, é comum pensar imediatamente em alguém que não pratica nenhum exercício. Mas existe uma diferença importante entre não fazer exercício físico e permanecer muitas horas do dia em comportamento sedentário. O Guia de Atividade Física para a População Brasileira, do Ministério da Saúde , explica que o comportamento sedentário envolve passar períodos acordado sentado, reclinado ou deitado, gastando pouca energia, como acontece durante o uso prolongado de computador, celular, televisão ou em deslocamentos. O próprio guia recomenda interromper períodos prolongados sentado sempre que possível. Isso ajuda a entender por que cuidar do coração não significa necessariamente começar uma rotina intensa de exercícios. Para algumas pessoas, a primeira mudança pode ser levantar mais vezes durante o trabalho, caminhar pequenas distâncias, usar escadas quando for possível ou incluir mais movimento nas tarefas do dia. O Ministério da Saúde destaca que a atividade física regular traz benefícios para a saúde e que a falta de movimento está associada a diversas doenças crônicas. Sono, estresse e alimentação também entram nessa conta Uma mudança de rotina não afeta apenas a quantidade de movimento. Ela pode alterar outros hábitos que participam da saúde cardiovascular. Dormir pouco ou em horários muito irregulares, por exemplo, pode ser consequência de uma rotina de trabalho mais intensa. O estresse também pode se tornar mais frequente quando as demandas profissionais e pessoais se acumulam. A alimentação costuma acompanhar essas mudanças. Quando o dia fica corrido, refeições preparadas em casa podem dar lugar a opções mais rápidas e práticas. Com o tempo, esse padrão pode contribuir para ganho de peso e alterações metabólicas. O Ministério da Saúde considera a alimentação não saudável, a obesidade, o tabagismo e a inatividade física entre os principais fatores de risco modificáveis relacionados às doenças crônicas não transmissíveis, incluindo as doenças cardiovasculares. Isso não significa que uma semana mais estressante ou alguns dias sem atividade física vão causar uma doença cardíaca. A questão está na repetição. São os hábitos que se mantêm durante meses e anos que merecem mais atenção. O coração acompanha as mudanças da vida Por isso, talvez uma das melhores perguntas não seja “eu faço exercício?”, mas “como está a minha rotina hoje?”. Quanto tempo passo sentado? Tenho me movimentado menos do que costumava? Minha alimentação mudou? Tenho conseguido dormir bem? Tenho reservado algum tempo para atividades físicas? Minha pressão arterial está sendo acompanhada? Existem fatores de risco que deixei de observar? Essas perguntas ajudam a perceber que prevenção cardiovascular não precisa ser uma mudança radical de uma hora para outra. Pequenas atitudes podem ajudar a reduzir o comportamento sedentário, como interromper períodos prolongados sentado para mudar de posição, caminhar um pouco ou simplesmente se movimentar. A recomendação de atividade física também precisa considerar a condição de cada pessoa. Para adultos e idosos, o Ministério da Saúde utiliza como referência pelo menos 150 minutos semanais de atividade física, distribuídos ao longo da semana, mas quem tem alguma doença ou está retomando a prática depois de muito tempo pode precisar de orientação individualizada. A vida muda, e a rotina muda junto. O cuidado com a saúde também pode acompanhar essas transformações. Não é preciso esperar uma grande mudança para começar. Às vezes, perceber que a rotina ficou mais parada, mais estressante ou menos organizada já é o primeiro passo para fazer pequenos ajustes. O coração não precisa de uma vida perfeita. Precisa de atenção contínua.

Setembro é marcado no Brasil por uma mobilização importante para a saúde pública, o Setembro Verde , campanha de conscientização sobre a doação de órgãos e tecidos. O tema ganha ainda mais relevância diante da dimensão que os transplantes alcançaram no país e do trabalho realizado diariamente por profissionais, hospitais e equipes especializadas para transformar uma doação em uma nova oportunidade de vida. Em 2025, o Brasil registrou um recorde histórico, com 31 mil transplantes realizados, número 21% superior ao registrado em 2022, quando foram realizados 25,6 mil procedimentos. O resultado está relacionado ao fortalecimento da logística do Sistema Nacional de Transplantes , à ampliação da distribuição interestadual de órgãos e ao crescimento da capacidade das equipes de captação e transplante. O dado mostra a dimensão de uma rede que envolve muito mais do que o momento da cirurgia. Existe todo um sistema organizado para identificar potenciais doadores, acolher as famílias, realizar a captação, avaliar a compatibilidade, transportar os órgãos e garantir que o paciente receptor tenha acompanhamento antes e depois do transplante. Um único gesto pode beneficiar diferentes pacientes Os transplantes realizados no Brasil envolvem diferentes órgãos e tecidos. Em 2025, foram realizados 17.790 transplantes de córnea, 6.697 de rim, 3.993 de medula óssea, 2.573 de fígado e 427 de coração. No caso do transplante cardíaco, a doação pode representar uma nova possibilidade para pessoas com doenças cardíacas graves, especialmente em situações nas quais os tratamentos disponíveis já não conseguem oferecer uma resposta adequada. É um procedimento de alta complexidade que depende de uma rede preparada e, principalmente, da existência de um órgão compatível no momento necessário. Mas a importância da doação vai muito além do coração. Rins, fígado, pulmões, pâncreas, córneas e outros tecidos também podem ser destinados a pacientes que aguardam por um transplante. O SUS participa de todas essas etapas e oferece assistência integral aos pacientes transplantados, incluindo avaliação, cirurgia, acompanhamento e medicamentos necessários no período posterior ao procedimento. Em 2025, cerca de 86% dos transplantes realizados no país foram financiados pelo SUS , reforçando o papel da rede pública na garantia desse tratamento. A conversa com a família também faz parte da doação Um dos principais desafios para ampliar o número de transplantes continua sendo a autorização familiar. Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde em 2026, cerca de 45% das famílias ainda não autorizam a doação de órgãos quando a possibilidade é apresentada. Esse é um momento naturalmente difícil. A decisão acontece em meio ao luto e exige acolhimento, informação e respeito. Por isso, existe uma atitude simples que pode fazer diferença: conversar previamente com a família sobre o desejo de ser doador. No Brasil, a manifestação de vontade durante a vida não substitui a autorização familiar. É a família quem autoriza a doação após a morte. Por isso, falar sobre o assunto antes que uma situação como essa aconteça ajuda a tornar a decisão mais clara em um momento de grande impacto emocional. Uma rede que transforma solidariedade em cuidado Para que um órgão chegue a quem precisa, existe uma estrutura que funciona de maneira integrada em diferentes regiões do país. Em 2025, a distribuição interestadual coordenada pela Central Nacional de Transplantes viabilizou, por exemplo, 867 transplantes renais, 375 hepáticos, 100 cardíacos, 25 pulmonares e quatro de pâncreas. A logística é especialmente importante para órgãos mais sensíveis ao tempo de isquemia. Por isso, o transporte precisa ser rápido e coordenado. Em 2025, foram realizados 4.808 voos relacionados ao transporte de órgãos e equipes de captação e transplante, segundo o Ministério da Saúde. O Setembro Verde é, portanto, um convite à informação e à conversa. Para quem trabalha com saúde, cada transplante representa a integração de uma grande rede de cuidado. Para quem está fora dela, a participação começa com uma atitude simples: conversar com a família e deixar claro o desejo de doar. A doação não elimina a dor de uma perda, mas pode permitir que, em meio a ela, outra pessoa tenha a oportunidade de continuar vivendo.

Durante décadas, algumas doenças infecciosas passaram a fazer parte de uma memória distante. Sarampo, poliomielite e outras doenças que já provocaram surtos importantes no Brasil deixaram de representar uma ameaça cotidiana graças, principalmente, à vacinação. Mas esse cenário pode mudar quando a cobertura vacinal cai. Em agosto de 2026, o tema voltou ao centro das atenções. O Ministério da Saúde iniciou uma nova Campanha de Multivacinação , que segue até 1º de setembro, com Dia D nacional previsto para 22 de agosto. A mobilização oferece 20 imunizantes do Calendário Nacional de Vacinação e busca atualizar a proteção de crianças e adolescentes menores de 15 anos. O alerta também envolve o sarampo. Em julho, diante da confirmação de casos no país, o Ministério da Saúde ampliou temporariamente as recomendações de vacinação em municípios de São Paulo. A doença, altamente contagiosa, pode voltar a circular quando encontra populações com proteção insuficiente. Quando doenças controladas voltam a representar risco A vacinação não elimina definitivamente o risco de uma doença simplesmente porque ela deixou de circular por determinado período. Para algumas infecções, é necessário manter altas coberturas vacinais para impedir que o agente infeccioso encontre pessoas suscetíveis. O sarampo é um exemplo importante. O Brasil havia recuperado, em 2024, a certificação de eliminação da circulação endêmica da doença. Ainda assim, casos importados ou associados à ausência de vacinação mostram que a vigilância precisa continuar. O mesmo raciocínio ajuda a explicar a preocupação atual com a poliomielite. A partir de agosto de 2026, o Calendário Nacional de Vacinação passou a incluir uma segunda dose de reforço da vacina inativada contra a poliomielite aos 4 anos. A medida busca ampliar a proteção das crianças e manter o país livre da circulação do poliovírus. Essas mudanças não significam que as vacinas deixaram de funcionar. Pelo contrário. Elas mostram como a manutenção da imunidade coletiva é fundamental mesmo quando uma doença parece ter desaparecido do cotidiano. Vacinação não é apenas coisa de criança Outro ponto importante é abandonar a ideia de que vacinação termina na infância. O próprio Calendário Nacional de Vacinação é organizado para diferentes fases da vida, incluindo gestantes, crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. Ao longo dos anos, novas vacinas podem ser incorporadas, algumas doses precisam de reforço e determinadas condições de saúde ou situações epidemiológicas podem modificar as recomendações. Por isso, manter a caderneta atualizada é uma forma de prevenção em todas as idades. Para adultos, por exemplo, a vacinação pode proteger contra doenças como hepatite B, tétano, difteria, influenza, Covid-19 e outras infecções conforme a faixa etária e as recomendações do Programa Nacional de Imunizações. Essa perspectiva é especialmente importante porque a proteção individual também produz um efeito coletivo. Quanto maior o número de pessoas protegidas, menor a possibilidade de determinados vírus encontrarem condições para se espalhar. Prevenir infecções também é cuidar do coração Quando se fala em prevenção cardiovascular, é comum pensar em pressão arterial, colesterol, alimentação, atividade física e tabagismo. Esses fatores continuam fundamentais, mas a saúde do coração também está relacionada ao controle de infecções e de processos inflamatórios. Algumas doenças infecciosas podem provocar complicações sistêmicas e, em determinados casos, afetar o sistema cardiovascular. Além disso, infecções graves podem aumentar a sobrecarga sobre o organismo e representar riscos maiores para pessoas que já apresentam doenças cardíacas. Por isso, a vacinação deve ser entendida como parte de uma estratégia mais ampla de prevenção. Não se trata apenas de evitar uma determinada doença, mas de reduzir a possibilidade de complicações e proteger a saúde individual e coletiva. A campanha de multivacinação deste mês reforça uma mensagem que continua atual: doenças controladas podem voltar quando a proteção diminui. Manter as vacinas em dia, em todas as fases da vida, é uma das formas mais eficazes de evitar esse retrocesso. Manter a vacinação em dia é uma forma de preservar conquistas importantes da saúde pública e fortalecer a prevenção de doenças ao longo de toda a vida. Em um cenário de reemergência de algumas infecções, esse cuidado continua sendo essencial para proteger indivíduos e comunidades.

Quando se fala em cardiopatia congênita, é comum pensar em bebês ou crianças que precisam de cirurgia logo nos primeiros anos de vida. Mas os avanços no diagnóstico e no tratamento mudaram essa realidade. Hoje, muitas pessoas que nasceram com alterações no coração chegam à adolescência e à vida adulta e seguem suas vidas com acompanhamento médico especializado. As cardiopatias congênitas são alterações na estrutura ou no funcionamento do coração que surgem ainda durante a formação do bebê. Elas podem apresentar diferentes níveis de gravidade. algumas exigem intervenção logo após o nascimento, enquanto outras podem ser acompanhadas ao longo do tempo. Segundo o Ministério da Saúde, essas condições ocorrem em aproximadamente um a cada 100 nascidos vivos . O fato de uma cardiopatia ter sido tratada na infância, portanto, não significa necessariamente que o acompanhamento possa ser encerrado. Para algumas pessoas, o cuidado cardiovascular continua sendo importante durante a adolescência e a vida adulta. Quando o tratamento acompanha o paciente ao longo da vida Uma pessoa que nasceu com uma cardiopatia pode ter passado por cirurgia, cateterismo ou outro procedimento ainda na infância e, anos depois, precisar de novas avaliações. Isso acontece porque o coração continua mudando ao longo da vida e porque algumas alterações podem surgir ou se modificar com o passar dos anos. Dependendo do tipo de cardiopatia e do tratamento realizado, o acompanhamento pode incluir exames de imagem, avaliação da função cardíaca, investigação de alterações do ritmo do coração e acompanhamento das válvulas cardíacas. O objetivo não é apenas identificar problemas quando eles aparecem, mas acompanhar a evolução do paciente e reconhecer precocemente situações que possam exigir uma nova intervenção. O próprio Ministério da Saúde destaca que as anomalias congênitas podem demandar cuidados especializados, cirurgias e acompanhamento multiprofissional em diferentes fases da vida. A página do Ministério da Saúde sobre anomalias congênitas reúne informações sobre diagnóstico, tratamento e acompanhamento . Novas tecnologias ampliam as possibilidades de tratamento A cardiologia também passou por uma transformação importante nas últimas décadas. Procedimentos que antes exigiam cirurgias mais complexas podem, em determinados casos, ser realizados por meio de cateteres e técnicas menos invasivas. Essa evolução é especialmente relevante para pessoas que já passaram por cirurgias cardíacas ou que apresentam condições que tornam uma nova cirurgia mais complexa. A escolha do procedimento, entretanto, depende das características de cada paciente, do tipo de cardiopatia e da avaliação de uma equipe especializada. A inovação também está mudando a forma como o cuidado pode ser oferecido. Em 2025, o SUS realizou em Pernambuco a primeira cirurgia cardíaca pediátrica com teleorientação , conectando a equipe que estava no centro cirúrgico a especialistas de referência em outro local. A iniciativa foi criada para ampliar o acesso à assistência especializada e reduzir desigualdades regionais. O procedimento não significa que uma cirurgia seja realizada à distância. A equipe médica está presente no hospital onde o paciente é atendido, enquanto especialistas de um centro de referência podem acompanhar o procedimento em tempo real e oferecer orientação técnica. É um exemplo de como a tecnologia pode contribuir não apenas para criar novos tratamentos, mas também para aproximar conhecimento especializado de pacientes que vivem longe dos grandes centros. O papel do SUS no cuidado das cardiopatias congênitas O tratamento de uma cardiopatia congênita pode exigir diferentes níveis de atenção ao longo da vida. Por isso, o acesso a centros especializados é uma parte importante desse cuidado. No Sistema Único de Saúde, o Instituto Nacional de Cardiologia , no Rio de Janeiro, é referência do Ministério da Saúde em tratamentos de alta complexidade em doenças cardíacas. O instituto atua em procedimentos hemodinâmicos e cirurgias cardíacas de alta complexidade, incluindo procedimentos neonatais, e é um dos principais centros públicos brasileiros em cirurgias de cardiopatias congênitas. A existência de centros de referência é importante porque pacientes adultos com cardiopatia congênita podem apresentar necessidades diferentes das observadas na infância. O cuidado precisa considerar não apenas a alteração cardíaca original, mas também o histórico de cirurgias, procedimentos realizados, medicamentos em uso e possíveis repercussões ao longo do tempo. Viver com uma cardiopatia não significa deixar de viver Os avanços da medicina fizeram com que muitas pessoas com cardiopatias congênitas chegassem à vida adulta com autonomia e qualidade de vida. O desafio passa a ser garantir que essa trajetória seja acompanhada de cuidado contínuo e adequado às necessidades de cada fase. Por isso, uma cardiopatia corrigida ou controlada não deve ser entendida como uma condição que ficou necessariamente no passado. O acompanhamento permite avaliar como o coração está funcionando, reconhecer mudanças e discutir, quando necessário, novas possibilidades de tratamento. A evolução da cardiologia mostra que o cuidado também pode mudar com o tempo. Técnicas menos invasivas, novas tecnologias de imagem, procedimentos por cateter e ferramentas de telemedicina ampliam as possibilidades de acompanhamento e tratamento. Para quem nasceu com uma cardiopatia, o futuro não é definido apenas pelo diagnóstico recebido na infância. Ele também é construído pelo acompanhamento ao longo da vida, pelo acesso a serviços especializados e pelos avanços que continuam transformando a forma de cuidar do coração.